Homus de Beterraba
Fitness fácil

Homus de Beterraba

⏱️ 10 min preparo 🍳 30 min cozimento 👥 6 porções

Sobre esta Receita

Uma variação colorida e nutritiva da pasta de grão-de-bico. A beterraba adiciona um sabor adocicado e uma cor vibrante. Perfeito para servir com pães, torradas ou vegetais.

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

150 kcal

🥩 Proteínas

5g

🌾 Carboidratos

15g

Ingredientes

  • 1 xícara de grão-de-bico cozido
  • 1 beterraba pequena cozida
  • 2 colheres de sopa de tahine (pasta de gergelim)
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos.
  2. Bata até obter uma pasta lisa e cremosa. Se necessário, adicione um pouco da água do cozimento do grão-de-bico ou água filtrada para atingir a consistência desejada.
  3. Experimente e ajuste o sal e o limão, se necessário.
  4. Sirva em uma tigela, regue com um fio de azeite e decore com sementes de gergelim.

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