Sobre esta Receita
O lombo é uma carne magra excelente para variar o frango, com um sabor mais marcante. A abóbora cabotiá é naturalmente doce e cremosa, combinando perfeitamente. O purê congela bem e o lombo mantém a maciez.
Informações Nutricionais
🔥 Calorias
360 kcal
🥩 Proteínas
32g
🌾 Carboidratos
25g
Ingredientes
- 120g de lombo suíno grelhado
- 150g de purê de abóbora cabotiá
- Brócolis cozido no vapor a gosto
- Gengibre ralado e sal para temperar o lombo
Modo de Preparo
- Tempere e grelhe o lombo suíno.
- Cozinhe a abóbora e amasse para fazer o purê.
- Cozinhe o brócolis no vapor.
- Monte a marmita e congele.
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