Omelete de Claras com Espinafre

Sobre esta Receita

Proteína pura com baixas calorias. O espinafre ajuda na oxigenação muscular e na recuperação pós-esforço.

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 4 claras de ovo
• 1 ovo inteiro
• 1 xícara de espinafre fresco
• 30g de queijo branco em cubos

Modo de Preparo

1. Bata os ovos levemente.
2. Refogue o espinafre na frigideira.
3. Despeje os ovos e adicione o queijo.
4. Dobre e cozinhe até ficar firme.

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