Sanduíche de Atum Integral

Sobre esta Receita

Prático e eficiente. O atum é uma fonte magra de proteína e o pão integral repõe as energias gastas.

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 2 fatias de pão integral
• 1 lata de atum em conserva (em água)
• 1 colher (sopa) de creme de ricota light
• Cenoura ralada a gosto

Modo de Preparo

1. Escorra o atum e misture com o creme de ricota.
2. Adicione a cenoura ralada.
3. Monte o sanduíche no pão integral.
4. Pode ser consumido frio.

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