Tilápia Fit ao Limão com Arroz Integral: Receita Saudável Magra

Sobre esta Receita

Tilápia grelhada ao limão com arroz integral e legumes. Refeição fitness completa, magra e nutritiva para dieta de definição.

Informações Nutricionais

Ingredientes

• 2 filés tilápia
• 1 xícara arroz integral
• Brócolis, abobrinha
• Suco de 1 limão
• Azeite, alho
• Salsinha, sal, pimenta

Modo de Preparo

1. Tempere tilápia com limão, alho e ervas.
2. Cozinhe arroz integral.
3. Grelhe peixe 4 min cada lado.
4. Sirva com legumes no vapor.

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