Sobre esta Receita
Para quem quer volume com poucas calorias. A abobrinha em tiras substitui a massa com perfeição e as almôndegas caseiras garantem a saciedade. Uma opção low carb que não perde o sabor e a textura após o congelamento.
Informações Nutricionais
🔥 Calorias
310 kcal
🥩 Proteínas
28g
🌾 Carboidratos
15g
Ingredientes
- 4 almôndegas de carne magra (150g total)
- 200g de espaguete de abobrinha (crua)
- 1/2 xícara de molho de tomate caseiro
- Parmesão ralado light (opcional)
Modo de Preparo
- Prepare as almôndegas e cozinhe no molho de tomate.
- Corte a abobrinha em formato de espaguete.
- Monte a marmita com o molho, as almôndegas e o espaguete de abobrinha cru. Ele cozinha no micro-ondas ao reaquecer.
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