Crepioca Recheada com Queijo Cottage e Tomate
Fitness fácil

Crepioca Recheada com Queijo Cottage e Tomate

⏱️ 5 min preparo 🍳 5 min cozimento 👥 1 porções

Sobre esta Receita

Uma opção versátil e rápida para qualquer refeição. A massa de tapioca com ovo é sem glúten e o recheio é leve e saboroso.

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

250 kcal

🥩 Proteínas

18g

🌾 Carboidratos

20g

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 1 colher de sopa de água (opcional, para uma massa mais fina)
  • Sal a gosto
  • Recheio:
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage
  • Tomate picado a gosto
  • Orégano a gosto

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, bata o ovo com um garfo. Adicione a goma de tapioca, a água (se usar) e o sal, e misture bem até dissolver todos os gruminhos.
  2. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente pré-aquecida em fogo baixo.
  3. Espere a massa firmar e as bordas se soltarem. Vire e cozinhe por mais um minuto.
  4. Espalhe o queijo cottage sobre metade da massa, adicione o tomate picado e salpique orégano.
  5. Dobre a crepioca ao meio e pressione levemente.
  6. Sirva quente.

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