Sobre esta Receita
Uma opção versátil e rápida para qualquer refeição. A massa de tapioca com ovo é sem glúten e o recheio é leve e saboroso.
Informações Nutricionais
🔥 Calorias
250 kcal
🥩 Proteínas
18g
🌾 Carboidratos
20g
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 colher de sopa de água (opcional, para uma massa mais fina)
- Sal a gosto
- Recheio:
- 2 colheres de sopa de queijo cottage
- Tomate picado a gosto
- Orégano a gosto
Modo de Preparo
- Em uma tigela, bata o ovo com um garfo. Adicione a goma de tapioca, a água (se usar) e o sal, e misture bem até dissolver todos os gruminhos.
- Despeje a massa em uma frigideira antiaderente pré-aquecida em fogo baixo.
- Espere a massa firmar e as bordas se soltarem. Vire e cozinhe por mais um minuto.
- Espalhe o queijo cottage sobre metade da massa, adicione o tomate picado e salpique orégano.
- Dobre a crepioca ao meio e pressione levemente.
- Sirva quente.
Mais Receitas
Explore mais receitas deliciosas em Cupcom ou veja outras receitas de Fitness.