Sobre esta Receita
Praticidade total e uma ótima opção vegetariana e barata. O omelete de forno não murcha como o de frigideira e é perfeito para o café da manhã ou lanche. O queijo branco dá um toque cremoso que resiste ao congelamento.
Informações Nutricionais
🔥 Calorias
320 kcal
🥩 Proteínas
22g
🌾 Carboidratos
10g
Ingredientes
- 3 ovos inteiros
- Mix de legumes picados (abobrinha, tomate, cebola)
- 30g de queijo branco (ricota ou cottage)
- Sal e orégano a gosto
Modo de Preparo
- Bata os ovos e tempere.
- Misture os legumes e o queijo branco.
- Despeje em forminhas individuais ou em uma forma pequena.
- Asse em forno médio (180°C) por 20 minutos.
- Congele as porções individualmente.
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