Bowl Vegano Buddha: Receita Colorida Nutritiva e Saciante
Vegana fácil

Bowl Vegano Buddha: Receita Colorida Nutritiva e Saciante

⏱️ 15 min preparo 🍳 30 min cozimento 👥 2 porções

Sobre esta Receita

Bowl vegano buddha com quinoa, grão-de-bico, abacate e legumes. Receita colorida, nutritiva e saciante para almoço plant-based.

Informações Nutricionais

🔥 Calorias

520 kcal

🥩 Proteínas

18g

🌾 Carboidratos

72g

Ingredientes

  • 1 xícara quinoa
  • Grão-de-bico, abacate
  • Beterraba, batata doce
  • Espinafre, brócolis
  • Tahine, limão
  • Sementes de girassol

Modo de Preparo

  1. Cozinhe quinoa.
  2. Asse beterraba e batata doce.
  3. Cozinhe brócolis no vapor.
  4. Monte bowl, regue com molho de tahine e limão.

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